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Clove Water: बदलते मौसम में खासकर ठंड के दिनों में हमें अक्सर सर्दी, खांसी और गले की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसके अलावा दिल्ली और आसपास के क्षेत्रों में प्रदूषण के कारण भी इन समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय आपके गले की समस्याओं को कम कर सकता हैं. आयुर्वेद में लौंग का पानी एक बहुत प्रभावी उपाय माना जाता है. जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और मौसमी बीमारियों से बचाव करता है.
लौंग का पानी एक बेहतरीन आयुर्वेदिक उपचार है. जिसे दिन में एक बार खाली पेट पीने से कई फायदे मिल सकते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं. लौंग का पानी पीने से शरीर में त्रिदोष संतुलित होते हैं. जिससे पेट की समस्याओं से लेकर अन्य बीमारियों में भी राहत मिलती है.
1. पाचन क्रिया में सुधार
लौंग का पानी पाचन तंत्र को मजबूत करता है. यह गैस, एसिडिटी, सूजन और अपच जैसी पेट की समस्याओं को कम करने में मदद करता है. इसके सेवन से पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है और शरीर में एंजाइम्स की मात्रा बढ़ती है. जिससे खाना पचाना आसान हो जाता है.
2. शरीर में संतुलन बनाए रखता है
आयुर्वेद में वात, पित्त और कफ को शरीर की स्वास्थ्य की तीन प्रमुख शक्तियां माना जाता है. इनका संतुलन बिगड़ने पर कई बीमारियां हो सकती हैं. लौंग का पानी इन तीनों को संतुलित करता है. जिससे पेट, गले, नाक और त्वचा संबंधी समस्याओं में सुधार होता है.
3. वजन घटाने में सहायक
सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. जो वजन घटाने में मदद करता है. लौंग में ऐसे तत्व होते हैं जो फैट को तेजी से बर्न करते हैं और यह ओवरईटिंग को भी नियंत्रित करता है.
4. इम्यूनिटी को बढ़ाता है
लौंग का पानी इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करता है. बदलते मौसम में होने वाली सर्दी, खांसी और कफ जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है. इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. जो किसी भी प्रकार के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं.
5. प्यास और जलन को कम करता है
लौंग की तासीर गर्म होती है लेकिन इसका पानी ठंडा होता है. यह शरीर को हाइड्रेट करता है और पेट की जलन को कम करता है. जिससे प्यास भी शांत होती है.
