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Acidity: एसिडिटी की समस्या आजकल आम बात हो गई है. यह हर उम्र के लोगों में देखने को मिल रहा है. यह समस्या देर तक खाली पेट रहना, ज्यादा मात्रा में चाय पानी का सेवन करने से एसिडिटी के कारण हो सकते हैं. अगर आप लम्बे समय तक इस समस्या को नजरअंदाज करते हैं तो ये खतरनाक रूप ले सकती है. ऐसे में आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं. तो चलिए जानते हैं.
अजवाइन है फायदेमंद-
अजवाइन एसिडिटी की समस्या से छुटकारा दिलाने में बेहद उपयोगी माना जाता है. जिन लोगों को एसिडिटी की प्रॉब्लम है. अजवाइन और काला नमक मिलाएं. इसे जबकर उबाले जबकर गुनगुना न हो जाए तो पी सकते हैं.
अदरक का पानी-
अदरक का पानी भी एसिडिटी की समस्या को दूर करने में कारगर माना जाता है. अदरक के टुकड़े को पानी में उबाल लें जब तक यह गुनगुना न हो जाए. उसके बाद उसे छानकर पी लें.
छाछ का सेवन-
अगर आपको गैस की समस्या है तो छाछ पी सकते हैं. छाछ में मौजूद लैक्टिक एसिडिटी को कम करने में सहायता करता है.
काली मिर्च का सेवन-
एसिडिटी की समस्या को कम करने में काली मिर्च बेहद कारगर माना जाता है. इसे आप दुध में काली मिर्च मिलाकर पी सकते हैं.
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