मान लें बाबा रामदेव की ये बातें, कभी नहीं बिगड़ेगा Oral Health
आयुर्वेद गुरु
स्वामी रामदेव का आयुर्वेद गुरु माना जाता है. उन्होंने आयुर्वेद की मदद से कई रोगों को खत्म किया.
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50 सालों से कभी बीमार नहीं
बाबा रामदेव कहते हैं कि वो पिछले 50 सालों से कभी बीमार नहीं पड़े. हालांकि कुछ दिनों के लिए दांतों की समस्या हुई थी.
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दांतों में पायरिया
उनके दांतों में पायरिया हुए थे. जिसके लिए डॉक्टरों ने उन्हें कई दवाएं दी. लेकिन उन्होंने अपनी सक्रियता से इसे खत्म किया.
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रामदेव के कुछ सुझाव
स्वस्थ दांतों के लिए रामदेव ने कुछ सुझाव दिए हैं. जिससे आपको कोई परेशानी नहीं होगी.
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ब्रश करने का तरीका
दांतों को गोलाकार गति में ब्रश करना चाहिए, ताकि यह दांतों के बीच की दरारों तक पहुंचे.
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अच्छी गुणवत्ता
हमेशा अच्छी गुणवत्ता का ब्रश इस्तेमाल करना चाहिए, यह बहुत नरम या कठोर नहीं होना चाहिए.
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दो से तीन बार ब्रश
दांतों की स्वच्छता बनाए रखने के लिए दिन में कम से कम दो से तीन बार ब्रश करना चाहिए.
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जांच करवाने की सलाह
बाबा रामदेव स्वस्थ दांत बनाए रखने के लिए हर छह महीने में नियमित रूप से दांतों की जांच करवाने की सलाह देते हैं.
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