अधिक मेथी का सेवन बढ़ा सकता है ये परेशानी, जानें
रसोई घर
मेथी दाने का इस्तेमाल आपने अक्सर रसोई घर में भोजन के रूप में इस्तेमाल करते देखा होगा.
स्वास्थ्य लाभ
ये छोटे बीज ब्लड शुगर रेगुलेशन, कोलेस्ट्रॉल मैनेजमेंट और हेल्थ सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.
डायबिटीज रोगी
इसका इस्तेमाल डायबिटीज रोगी अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने और अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए करता है.
हेल्थ समस्या
लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेथी दाने का अधिक सेवन करने से कुछ हेल्थ समस्या हो सकती हैं. आइए जानते हैं
पेट संबंधी समस्याएं
मेथी दाने को भिगोकर खाना सेहत के लिए लाभकारी होता है, लेकिन इन्हें अधिक खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
ब्लड शुगर लेवल में गिरावट
डायबिटीज रोगी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए मेथी के बीज खाते हैं, मगर अधिक मात्रा में सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल डाउन हो सकता है.
पोटेशियम लेवल में कमी
बता दें, कि जो लोग पोटेशियम लेवल को कम करने के लिए दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो उन्हें मेथी के बीज का सेवन करने से बचना चाहिए.
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