अगर लगातार आने लगे खांसी तो करें ये उपाय
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सर्दियों का मौसम आते ही कई लोगों को खांसी-जुखाम, सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं होने लगती हैं.
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इसका मुख्य कारण है कि सर्दियों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है.
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लेकिन कई बार रात को होने वाली लगातार खांसी काफी परेशानी देती है.
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अगर आपको भी देर रात तक खांसी आने की समस्या है तो इसके लिए कुछ घरेलू उपाय के द्वारा ठीक किया जा सकता है.
गर्म पानी पिएं
खांसी से आराम पाने का सबसे कारगर उपाय है गर्म पानी पीना है. इससेआपको तुरंत आराम मिलता है
अदरक और शहद लें
खांसी से राहत पाने के लिए अदरक और शहद खाना बहुत ही फायदेमंद होता है. अदरक और शहद दोनों में ऐसे गुण होते हैं जो खांसी को कम करने में मदद करते हैं.
तुलसी पत्ता
रात में अचानक खांसी आने के बाद तुलसी के पत्तों का काढ़ा पिएं. तुलसी में कई ऐसे गुण होते हैं जो खांसी को कम करने में मदद करते हैं.
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