जानें दिमाग की तरह दिखने वाला ये ड्राईफ्रूट आपके दिमाग के लिए है कितना फायदेमंद
Benefits Of Walnuts
अखरोट ब्रेन बूस्टर की तरह होता है और दिमाग को मजबूत बनाने का काम करता है.
Benefits Of Walnuts
अखरोट में मौजूद पॉलीफेनोलिक यौगिक ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने का काम करता है.
Benefits Of Walnuts
अखरोट में खास तरह का एंटी ऑक्सीडेंट्स पाया जाता है जो ब्रेन सेल्स को हेल्दी रखता है.
Benefits Of Walnuts
अखरोट खाने से दिमाग का फंक्शन तेज होता है और याददाश्त बढ़ती है.
Benefits Of Walnuts
अखरोट खाने से अल्जाइमर जैसी बीमारियां कम होती हैं
Benefits Of Walnuts
डॉक्टर्स का कहना है कि एक दिन में एक मुट्ठी अखरोट यानी 2.5 ग्राम अखरोट खाना चाहिए.
Benefits Of Walnuts
सुबह खाली पेट और रात को दूध के साथ अखरोट खाना फायदेमंद हो सकता है.
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