मूली करती है खून की कमी को दूर, साथ ही वजन कंट्रोल में उपयोगी
मूली के फायदे
मूली शरीर के लिए स्वादिष्ट व फायदेमंद होती है, किन्तु कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी साबित होता है
मूली के फायदे
मूली में विटामिन बी6, रिबोफ्लेविन, नियासिन, फोलेट, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीज, फाइबर के साथ अच्छी मात्रा में शुगर विटामिन सी मौजूद होता है.
मूली के फायदे
यही वजह है कि ठंड के मौसम में मूली खाना फायदेमंद होता है. वहीं इसके सेवन से खून की कमी दूर हो सकती है एवं वजन कंट्रोल रहता है.
मूली के फायदे
मूली की तासीर गर्म होती है. इसके सेवन से उन लोगों को बचना चाहिए, जिन्हें ठीक तरह से भूख नहीं लगती है.
मूली के फायदे
क्योंकि ऐसे हालात में गैस्ट्रिक प्रॉब्लम्स बढ़ सकती हैं. एक्सपर्ट के अनुसार अगर किसी का पेट सूखता है तो उसे भी मूली का सेवन नहीं करना चाहिए.
मूली के फायदे
जिन लोगों को गैस की समस्या होती है, वे घी के साथ मूली खा सकते हैं. जबकि कच्ची मूली खाने से खुद को बचाएं.
मूली के फायदे
खाली पेट मूली का सेवन करने से बचना चाहिए. अगर मूली का अधिक फायदा उठाना चाहते हैं तो हमेशा सर्दी वाले दिनों में इनका सेवन करें.
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