सर्दियों में आंवले का करें सेवन, मिलेंगे ये फायदे
सर्दियों का मौसम
सर्दियों का मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियों को संग लाता है.
सर्दी-जुखाम
ऐसे में हमें सर्दी- जुखाम आदि कई तरह मौसमी बीमारियां जकड़ लेती हैं.
आंवले
इस दौरान इस मौसम में आंवले का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
लाभकारी
तो, चलिए जानते हैं, सर्दियों में आंवला का सेवन करना कितना लाभकारी है.
दांतों के लिए फायदेमंद
आंवले में पाए जाने वाला एंटीमाइक्रोबियल गुण हमारे दांतों को सड़ने से बचाता है. ऐसे में हर दिन इसका नियमित सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता हैं.
याददाश्त बढ़ाने में
आंवले में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो याददाश्त बढ़ाने के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है.
आंखों के लिए फायदेमंद
आंवले में मौजूद कैरोटीन आंखों के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप नियमित रूप से आंवले का सेवन करते हैं, तो आंखों की समस्या से बच सकते हैं.
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