कुलथी दाल का करें सेवन, मिलेंगे ये फायदे
शरीर की ऊर्जा
शरीर को दुरुस्त रखने के लिए प्रोटीन बेहद आवश्यक पोषक तत्व है. यह शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने का काम करता है.
कुलथी दाल
इस दौरान शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने के लिए हम कुलथी दाल का सेवन कर सकते हैं.
फायदे
तो आइए बताते हैं कुलथी दाल के सेवन करने के क्या-क्या फायदे हैं.
शरीर में गर्मी
कुलथी की दाल शरीर में गर्माहट पैदा करती है. इस दाल के रोजाना सेवन से शरीर में गर्मी बनी रहती है.
वजन
इस दाल में प्रोटीन के साथ-साथ फाइबर की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है. इससे वजन तेजी से कम होता है.
ब्लड शुगर
कुलथी दाल बढ़े ब्लड शुगर लेवल को कम करने में भी लाभकारी है.
कोलेस्ट्रॉल
यह दाल दिल की नसों में फंसे खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर ब्लॉकेज के जोखिम को भी कम करती है.
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