सर्दियों में करें इन लड्डुओं का सेवन, बीमारी रहेगी कोसों दूर
बीमारियां
सर्दियों का मौसम अपने साथ अनेकों तरह की बीमारियां लेकर आता है.
खांसी-जुखाम
इन बीमारियों मे शामिल है, खांसी जुखाम, बुखार आदि. ऐसे में हमें सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है.
लड्डू
इस दौरान सर्दी के मौसम में लोग कई तरह के लड्डू बनाकर खाते हैं.
स्वास्थ्य लाभ
इन कई तरह के लड्डुओं का सेवन करने से हमारे शरीर में गर्माहट बनी रहती है औऱ इसके कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.
मूंगफली के लड्डू
मूंगफली में कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है ऐसे में सर्दियों में इसके लड्डू का सेवन करना सेहत के लाभदयक होता है.
तिल के लड्डू
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए तिल के लड्डू का सेवन करना अत्यंत लाभकारी होता है, जिससे हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशनअच्छा होता है.
अलसी के लड्डू
अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. इससे कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कम होता है.
View More Web Stories