सर्दियों में अधिक अंडे का सेवन करना हो सकता है खतरनाक, जाने
प्रोटीन
अंडे का सेवन शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए किया जाता है.
न्यूट्रीशन्स
अंडे में कई तरह के न्यूट्रीशन्स पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.
कोलेस्ट्रॉल लेबल
अगर सही मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो ये आपके कोलेस्ट्रॉल लेबल को ठीक रखने में भी मदद कर सकता है.
खतरनाक
लेकिन जरूरत से अधिक अंडे का सेवन करना खतरनाक साबित हो सकता है.
कोलस्ट्रॉल लेवल बढ़ाता है.
एक से अधिक अंडे का सेवन करना आपके कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ा सकता है. जो आपके लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है.
दिल के लिए खतरनाक
कई शोधों में पाया गया है कि जिन लोगों को दिल से संबंधित किसी तरह की समस्या है उन्हें अंडे के सेवन से बचना चाहिए.
गैस की समस्या
अधिक मात्रा में अंडे का सेवन करने से हमारे पाचनतंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है और इससे गैस, ब्लोटिंग, अपच आदि की समस्या हो सकती है.
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