सर्दियों में बढ़े मसल्स पेन और सूजन से छुटकारा पाने के लिए करें ये उपाय
मसल्स में खिंचाव
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों के हाथ, पैर, पीठ और गर्दन के मसल्स में खिंचाव और दर्द होने लगता है.
टेंपरेचर
इसके पीछे का कारण है टेंपरेचर में उतार-चढ़ाव है. दरअसल, सर्दी के टेंपरेचर कम होने के कारण ब्लड सर्कुलेशन पर काफी ज्यादा असर पड़ता है.
हड्डियों में दर्द
जिसके कारण हड्डियों में दर्द और सूजन होने लगता है. कई बार ठंड लगने के लगने कारण शरीर के मांसपेशियों में सूजन शुरू हो जाती है.
छुटकारा
ऐसे में बढ़े मसल्स पेन और सूजन से छुटकारा पाने के लिए हम कई उपायों को कर राहत पा सकते हैं.
सरसों का तेल
सर्दियों में गुनगुने किए हुए सरसों के तेल से मालिश करने से मसल्स पेन और शरीर के किसी भी हिस्से में हुई सूजन से छुटकारा मिलता है.
नमक वाला गर्म पानी
मसल्स पेन और शरीर के किसी भी हिस्से में हुई सूजन से छुटकारा पाने के लिए हल्के गुनगुने पानी में नमक डालकर सिकाई करने से काफी राहत मिलती है.
लहुसन का तेल
सर्दियों में मसल्स पेन और शरीर के किसी भी हिस्से में हुई सूजन से छुटकारा पाने के लिए आप लहुसन के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
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