सर्दियों में ऐसे करें नींबू का सेवन, मिलेगा जबरदस्त फायदा
सर्दियों में नींबू
आम तौर पर लोग सर्दियों में नींबू का इस्तेमाल नहीं करते हैं, क्योंकि इससे सर्दी-बुखार हो सकती है
सर्दियों में नींबू
लेकिन कई एक्स्पर्ट्स सर्दियों में नींबू पानी पीने की सलाह देते हैं. नींबू हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है
गर्म पानी
सर्दियों में नींबू को गर्म पानी के साथ मिला के पीना चाहिए, इससे कोई नुकसान नहीं होगा
रात के समय
लेकिन सर्दियों में रात के समय नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए. रात में नींबू पीने से गले में दर्द हो सकता है
डायबिटीज
डायबिटीज के मरीजों के लिए नींबू काफी फायदेमंद माना जाता है, रोज नींबू पानी पीने से फास्टिंग शुगर लेवल मैंटेन रहती है.
पथरी की समस्या
जिन लोगों को पथरी की समस्या है नींबू का सेवन करना चाहिए. इसमें पाए जाने वाला सिट्रिक एसिड पथरी बनने से रोकता है
स्किन
नींबू हमारी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी पाया जाता है, जो शरीर में कोलाजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है जिसकी वजह से चेहरे के दाग धब्बे दूर होते हैं और स्किन निखरी रहती है.
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