इन चीजों को दूध में मिलाकर पीएं मिलेगी दोगुनी ताकत, दूर होगी कमजोरी
दूध
बचपन हो या जवानी हमें स्वस्थ रहने और बीमारियों से बचने के लिए नियमित रूप से दूध पीने की सलाह दी जाती है
दूध सेहत के लिए फायदेमंद
हम आपको दूध के साथ, बादाम, केला, शहद, हल्दी मिलाकर सेवन करने के फायदों के बारे में बता रहे हैं.
केला और दूध
दूध और केले का सेवन करने से कई बीमारियां दूर होती है. साथ यह कमजोरी व थकान को दूर कर शरीर को एनर्जी देता है.
हल्दी-दूध
हल्दी को महाऔषधि कहा जाता है, इसमें अगर दूध मिल जाये तो यह न केवल पौष्टिक हो जाता है बल्कि सामान्य और खतरनाक बीमारियों का भी खात्मा कर सकता है.
दूध और मुनक्का
मुनक्का और दूध का सेवन करने से शरीर को ग्लूकोज और विटामिन्स मिलते हैं. इससे खूनी बवासीर, गले व यूरीन में जलन, आंखों में जलन व रेडनेस, दिमाग की कमजोरी, बुखार व कब्ज में लाभदायक है.
गुणकारी है बादाम दूध
बादाम और दूध बहुत पौष्टिक माना जाता है, इन दोनों ही कैल्शियम और विटामिन्स होता है. जिससे प्रोटीन, फाइबर व मिनरल्स की पूर्ति होती है.
शहद के साथ दूध
शहद में लगभग सभी गुण होते हैं, दूध में इसे मिलाने से इसका फायदा अधिक मिलता है. दूध और शहद दोनों में विटामिन ए, बी व डी और कैल्शियम होता है, जो कि एंटी-एलर्जिक, एंटीफंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होता है.
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