कम उम्र में आंखों पर लग रहा चश्मा, जानें कैसे करें ठीक
आंखों की समस्या
भारत में ही नहीं दुनिया भर में तेजी से लोगों में आंखों की समस्या बढ़ती जा रही है.
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छोटे-छोटे बच्चों को चश्मा
छोटे-छोटे बच्चे भी अपने आंखों पर चश्मा लगाए बैठे हैं.
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स्क्रीन टाइम
यह समस्या इसलिए भी बढ़ रही है क्योंकि लोगों का स्क्रीन टाइम काफी ज्यादा बढ़ गया है.
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असंतुलित आहार
इसके अलावा असंतुलित आहार और बाहरी गतिविधियों की कमी के कारण भी यह समस्या बढ़ती जा रही है.
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समस्या से कैसे बचें?
बच्चों को आंखों की समस्या से बचने के लिए अपना स्क्रीन टाइम करनी चाहिए.
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विटामिन ए, सी
आंखों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए, सी और ई जैसे पोषक तत्व जरूरी हैं
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घर में बैठना
दूर की चीजों को ना देखना और घर में बैठे रहने से भी यह समस्या बढ़ रही है.
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सही इस्तेमाल
आंखों को सही रूप से नहीं इस्तेमाल करने की वजह से भी लोगों की समस्या बढ़ रही है.
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