Health: सर्दियों में भूल कर न खाएं संतरे, हो सकता है बड़ा नुकसान
संतरा
संतरा को सेहत के लिए अच्छा भी माना जाता है, क्योंकि इसमें अनेक प्रकार के विटामिन मौजूद होते हैं, खास करके विटामिन सी जो शरीर के लिए बुहत लाभकारी होता है.
संतरा
परन्तु संतरा खाने के मामलों में डॉक्टर्स का कहना है कि, जो व्यक्ति इस रोग से ग्रसित है उसे इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
संतरा
डॉक्टर्स कहते हैं कि, अधिक संतरा खाने से किडनी पर बहुत प्रभाव पड़ता है. जिससे आपको किडनी संबंधी बीमारी होने का खतरा बना रहता है.
संतरा
वहीं अगर जिन लोगों को पहले से किडनी की बीमारी है उसे और बढ़ा सकता है.
संतरा
जबकि बहुत लोगों को खट्टा फल खाने से एलर्जी होती है, वहीं जब वह नींबू या संतरा का सेवन करते हैं तो उनकी समस्या और बढ़ जाती है.
संतरा
संतरा में विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट्स, फाइबर और कई मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. ये स्ट्रॉबेरी की तरह ही एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं.
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अगर आप कोलेस्ट्रॉल की बीमारी से जूझ रहे हैं तो, आपको संतरा खाने की जरूरत है. जबकि संतरा खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है.
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