ढोकले का सेवन करना कैसे है आपकी सेहत के लिए फायदेमंद, जाने
बीमार
आजकल जिस तरह की लाइफस्टाइल हो गई है अगर आप हेल्दी खाना नहीं खाएंगे तो बीमार पड़ जाएंगे.
ढोकला
ऐसे में कुछ घरों में सप्ताह में कम से कम दो या तीन बार गुजराती विशेषता ढोकला खाया जाता है.
भारतीय स्टीम्ड केक
अहमदाबाद के ज़ाइडस हॉस्पिटल्स की मुख्य आहार विशेषज्ञ श्रुति के भारद्वाज के अनुसार, ढोकला, किण्वित चावल और चने के आटे के घोल से बना एक लोकप्रिय भारतीय स्टीम्ड केक है,
शरीरिक रूप से कई फायदे
जिसके सेवन से हमें शरीरिक रूप से कई फायदे हो सकते हैं. तो आइए ढोकला खाने के क्या लाभ हैं.
फाइबर
ढोकला में स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट होते हैं. इसमें शामिल चावल और चने का आटा फाइबर का अच्छा श्रोत है.
पाचनतंत्र
ढोकला के सेवन पाचनतंत्र को मजबूत बनाने के लिए बेहद लाभकारी होता है.
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