क्या इतना लाभकारी है अंकुरित मूंग, फायदे जान चौंक जाएंगे आप
अंकुरित मूंग
दिनभर की थकान मिटाने के लिए जब आप रात में सोते हैं, तो पाचन तंत्र भी अपना काम खत्म कर पेट को खाली कर देता हैं.
अंकुरित मूंग
साथ ही हमारे शरीर में बहुत सारे सेल्स बनते बिगड़ते भी हैं, इसलिए खाली पेट हेल्दी चीजें खाने की सलाह दी जाती है.
अंकुरित मूंग
ऐसे में अंकुरित मूंग का सेवन करना बेहद लाभकारी बताया जाता है.
अंकुरित मूंग
तो आइए जानते हैं, अंकुरित मूंग के सेवन आपके लिए किस तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है.
इम्यून सिस्टम बढ़ाता है
अंकुरित मूंग में एंटीऑक्सीडेंट, क्लोरोफिल और विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपकी रोग प्रतिरोधत क्षमता (इम्यून सिस्टम) बढ़ाता है को बढ़ाती है.
पाचनतंत्र को मजबूत बनाता
अंकुरित मूंग में फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो एसिडिटी,खट्टे डकार आदि पाचन संबंधी समस्याओं में आराम दिलाता है, साथ ही मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है.
स्किन के लिए लाभकारी
अंकुरित मूंग विटामिन-ए पाया जाता है, जो आंखो की रोशनी को बढ़ाने का काम करता है.
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