गर्मी के दिनों में धूप से आकर ठंडा पानी पीना खतरनाक!
ठंडी चीजों का सेवन
गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोग ठंडी चीजों का सेवन करना शुरू कर देते हैं.
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चिलचिलाती धूप
चिलचिलाती धूप से घर वापस आने के बाद लोग ठंडा पानी, लस्सी, छाछ, जूस, नारियल पानी, आम पन्ना पीते हैं.
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ठंडक मिलती है
ठंडा पानी पीने से शरीर को तुरंत ठंडक मिलती है और शरीर में ताजगी आती है.
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8-10 गिलास पानी
गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए.
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पानी में बर्फ
लेकिन अक्सर कुछ लोगों बर्फ वाला पानी पीते हैं या पानी में बर्फ मिला देते हैं.
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नुकसानदायक
गर्मियों में ठंडा पानी पीना भले ही अच्छा लगता हो, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है.
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स्वास्थ्य समस्याएं
इससे आपको कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
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गले की समस्याएं
ठंडा पानी पीने से गले की समस्या और पाचन की भी समस्या हो सकती है.
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सिरदर्द
इसके अलावा सिरदर्द, बवासीर और शरीर में पानी की कमी हो सकती है.
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