व्रत के दौरान इन फलों का सेवन करना होता बेस्ट
किन फलों का सेवन करें
व्रत के दौरान अक्सर लोगों को यह समस्या होती है कि उन्हें कौन से फल का सेवन करना चाहिए.
लाभकारी हो
जो उन्हें व्रत के समय ऊर्जावान और कमजोरी को दूर रखने के लिए लाभकारी हो.
पोषण और ऊर्जा मांगता है
व्रत के समय, हमारा शरीर ज्यादा पोषण और ऊर्जा मांगता है, और कुछ फल ऐसे होते हैं जो इसे पूरा कर सकते हैं.
सेब
सेब में फाइबर और विटामिन सी पाया जाता है. जो पाचन को अच्छा रखता है और आपको एक्टिव रखने में मदद करता है.
केला
व्रत के समय केला का सेवन करना बेस्ट रहता है. यह आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगने देता है.
अंगूर
अंगूर में एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी होते हैं. यह ताजगी देने के साथ-साथ शरीर को हाइड्रेट रखता है.
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