डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण जानकर, समय रहते लें सही उपचार
उदास होना
उदास होना, परेशान होना हमेशा एक जैसा नहीं होता है. इसीलिए इसे एक आम इमोशन समझकर इग्नोर नहीं करना चाहिए.
डिप्रेशन और उदासी
डिप्रेशन और उदासी के बीच में फर्क जानना हमारे लिए जरूरी है. इसके लक्षणों के बारे में पता होना आवश्यक है.
निराशाजनक जीवन
डिप्रेशन एक मूड डिसऑर्डर है जो हमारी मांसिक स्थिति को प्रभावित करता है. अपने जीवन के प्रति निराश या असहाय दृष्टिकोण रखना अवसाद का सबसे आम लक्षण है.
खोई हुई रुचि
आपका किसी भी चीज में मन नही लगना. जिन चीज़ों से प्यार करते हैं उनसे धीरे-धीरे दूरी बनाना.
थकान बढ़ना और नींद न आना
इस दौरान आप बहुत थका हुआ और असहाय महसूस करते हैं. इससे आपको अत्यधिक नींद आ सकती है और कई बार यह आपकी नींद खराब भी करते हैं.
चिंता
एंजाइटी के दौरान आपको घबराहट, बेचैनी, या तनाव महसूस करना बेहद आम हो जाता है. तेजी से सांस लेना, खूब पसीना आना, कांपना या मांसपेशियों में मरोड़ होना.
पुरुषों में चिड़चिड़ापन
महिलाओँ और पुरुषों में डिप्रेशन के लक्षण अलग हो सकते है. पुरुषों में चिड़चिड़ापन, जोखिम भरा व्यवहार, क्रोध जाहिर करने जैसे लक्षण हो सकते हैं.
भूख और वजन में बदलाव
वजन और भूख में उतार-चढ़ाव हो सकता है. कुछ लोगों को भूख बढ़ेगी और वजन बढ़ेगा, जबकि अन्य को भूख नहीं लगेगी और वजन कम हो जाएगा.
बेकाबू भावनाएं
एक पल यह गुस्से का प्रकोप है तो अगले ही पल आप बेकाबू होकर रो रहे हैं.
मृत्यु की इच्छा
अवसाद कभी-कभी आत्महत्या से जुड़ा होता है. क्योंकि इस दौरान व्यक्ति कहीं और ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता और उसके जीने की इच्छा खत्म होने लगती है.
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