दर्द से राहत पाने के लिए पेनकिलर की जगह अपनायें ये नेचुरल तरीका
Natural Remedies for Pain
आज कल लोग किसी भी बीमारी में या दर्द में तुरंत अंग्रेजी दवाइयों पर निर्भर हो जाते है.
Natural Remedies for Pain
ऐसे में जल्द ही हमारे घरेलु उपाय और नानी-दादी के नुस्खे गायब हो जायेंगे.
Natural Remedies for Pain
लेकिन जरुरी नहीं की दर्द से राहत पाने के लिए हमेशा पेनकिलर का ही इस्तेमाल किया जाये
Natural Remedies for Pain
आइये जानते हैं कुछ ऐसे नेचुरल तरीके जिससे आप दर्द से तुरंत राहत पा सकते हैं
तेल की मालिश
लैवेंडर, पेपरमिंट या यूकेलिप्टस जैसे तेलों के इस्तेमाल से अरोमाथेरेपी, मांसपेशियों में तनाव और दर्द से राहत मिलता है.
एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर
एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर दर्द को कम करने के लिए शरीर के नसों को शांत करती है. इसमें उँगलियों से दर्द वाले जगह पर दबाव डालते हैं.
कैप्साइसिन क्रीम
कैप्साइसिन क्रीम से गठिया और न्यूरोपैथी जैसे दर्द में भी राहत मिलता है. यह मिर्च में पाया जाता है इसलिए इससे गर्मी या जलन हो सकती है.
हल्दी और अदरक का लेप
हल्दी में करक्यूमिन और अदरक में जिंजरोल नेचुरल पेनकिलर के रूप में कार्य करते हैं, सूजन को कम करने और दर्द से राहत देने में मदद करते हैं
ठंडा सेक
दर्द और सूजन को कम करने में ठंडी सिकाई काफी कारगर साबित होती है. पतले कपड़े में लपेटा हुआ आइस पैक लगाने से दर्द सुन्न हो जाता है.
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