जिस कद्दू के बीज को बेकार समझ के फेंक देते हैं , वो है बड़े काम की चीज
Benfits of Pumpkin Seed
अक्सर लोग कद्दू के बीज को फेंक देते हैं लेकिन शायद आप नहीं जानते कि ये हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है
Benfits of Pumpkin Seed
डॉक्टरों द्वारा कद्दू के बीज को सुपरफूड्स में शामिल किया गया है
Benfits of Pumpkin Seed
इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स ओमेगा-3 फैटी एसिड मैग्नीशियम जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपको कई बीमारियों से बचाते हैं
Benfits of Pumpkin Seed
कद्दू के बीजों को पेपिटस के नाम से भी जाना जाता है, इसे स्नैक्स, स्मूदी मे या नाश्ते के रूप में खा सकते हैं
Weight Loss
कद्दू का बीज वजन घटाने में फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है
Breast Cancer
कद्दू के बीज महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद होता है, इससे महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है
Heart Health
कद्दू का बीज दिल के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है. ये एंटीऑक्सिडेंट, मैग्नीशियम, जस्ता और अनसैचुरेटेड फैट का एक अच्छा स्रोत है
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