दालचीनी में छुपा है सेहत का राज, इन बीमारियों में मिलेगा फायदा
दालचीनी
दालचीनी का इस्तेमाल आपने रसोईघर में अक्सर जरूर देखा होगा.
दालचीनी
इसका सबसे अधिक उपयोग खाने के मसालों में देखने को मिलता है.
दालचीनी
लेकिन क्या आप जानते हैं की ये सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होती है.
दालचीनी
दालचीनी एंटीऑक्सिडेंट जैसे कई यौगिकों में भरपूर होती है. दालचीनी में जिंक, विटामिंस, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, आयरन और फास्फोरस पाया जाता है.
दालचीनी
आइए जानते हैं किस-किस स्वास्थ्य संबंधित बीमारियों में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
इम्यूनिटी मजबूत
ठंड में आप दालचीनी को दूध और पानी में डालकर पी सकते हैं. ऐसा करने में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी मजबूत) ज्यादा होगी.
ब्लीडिंग होने पर
कई बार महिलाओं को पीरियड में बुहत ज्यादा ब्लीडिंग होने लगती है, इसकी वजह से दर्द कमजोरी, चिड़चिड़ापन जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में दालचीनी का सेवन काफी राहत पहुंचा सकता है.
कोलेस्ट्रॉल के लिए फायदेमंद
दालचीनी का सेवन ब्लड प्रेशर और सर्कुलेशन में सुधार करके और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल जैसे रक्त लिपिड स्तर को कम करके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है.
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