ये 5 हर्ब्स आपके दिल का रखेंगे खयाल, आर्टरीज ब्लॉक हटाने में मददगार
मॉडर्न लाइफ
आज कल की मॉडर्न जिंदगी मानसिक ही नहीं शारीरिक तौर पर भी हमे बीमार बना रही है.
आर्टरीज ब्लॉक
कई लोग दिल से जुड़ी बीमारियों का शिकार होते जा रहे हैं. आर्टरीज ब्लॉक होने की समस्या से परेशान रहते हैं.
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटि
कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की मदद से अपने दिल का ख्याल रख सकते हैं.
लहसुन
लहसुन भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला सबसे लोकप्रिय हर्ब है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह आयुर्वेद में अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए भी जाना जाता है.
अर्जुन की छाल
अपने अनगिनत गुणों की वजह से अर्जुन की छाल आयुर्वेद में काफी अहम मानी जाती है। यह आपके हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करते हुए उन्हें आकार देता है.
हल्दी
हल्दी दिल के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. इसमें यह करक्यूमिन नामक कंपाउंड पाया जाता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है.
अश्वगंधा
अश्वगंधा एक अद्भुत जड़ी बूटी है, यह दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना को कम करता है. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के अलावा, यह धमनियों को साफ करने में भी काफी मददगार है.
अदरक
अदरक स्वाद बढ़ाने के अलावा सेहत को भी काफी फायदा पहुंचाता है. अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण सूजन को कम करने और आपकी धमनियों पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं.
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