आलस जैसे दिखने वाले ये 5 लक्षण हो सकते हैं डिप्रेशन का संकेत...
उदासी
हम में से अधिकांश लोगों को कभी न कभी उदासी घेर सकती है
उदासी का कारण
यह उदासी किसी नुकसान किसी अपने से बिछड़ने या जीवन में कुछ चुनौतियों जह से हो सकती है.
डिप्रेशन
लेकिन जब यही उदासी आपके निराशाजनक व्यवहार, नकारात्मकता या हर समय सुस्त बैठे रहने का कारण बन जाए तो यह डिप्रेशन है.
डिप्रेस्ड
जो लोग डिप्रेस्ड होते हैं वह बस एक जगह बैठा या लेटे रहना चाहते हैं. वह कोई कार्य नहीं करते.
सोशल लाइफ में एक्टिव न रहना
डिप्रेशन में लोग अपने कमरे में ही अकेले रहना पसंद करते हैं. वह किसी से मिलना और बात करना पसंद नहीं करते.
बीच-बीच में बहुत सारे ब्रेक्स लेना
जो लोग डिप्रेस्ड होते हैं वह काफी समय के लंबे लंबे ब्रेक्स लेना और रेस्ट करना पसंद करते हैं. वह बेड से उठने और काम करने में बहुत समय लगाते हैं.
काम पूरा न करना
बहुत से लोग डिप्रेशन के कारण अपना पैशन और काम करने की लग्न को खो देते हैं. जिस कारण वह जॉब या कार्यक्षेत्र में भी अच्छा नहीं कर पाते हैं.
अनहेल्दी खाना खाने की आदतें
डिप्रेस्ड लोगों को खाना न पका कर बाहर का जंक फूड खाना बहुत पसंद होता है. क्योंकि खाने से उन्हें एक प्रकार का कंफर्ट मिलता है.
अपने लुक्स और पर्सनल हाइजीन पर ध्यान न देना
जब कोई व्यक्ति डिप्रेस्ड होता है तो वह खुद को अधिक प्रेम और सेल्फ केयर नहीं दे पाता है. वह अपने लुक के बारे में भी कोई ध्यान नहीं देता.
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