सेब से दस गुना ज्यादा फायदेमंद है ये फल, ठंड में खाने के कई फायदे
ठंड में सेहत का ख्याल
ठंड के दिनों में सेहत का ध्यान रखना थोड़ा मुश्किल होता है. लेकिन उतना ही जरुरी भी होता है.
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सेब से कई गुना ज्यादा फायदेमंद
डॉक्टर स्वस्थ रहने के लिए हर दिन एक सेब खाने को कहते हैं. हालांकि कुछ फल ऐसे भी हैं जो सेब से कई गुना ज्यादा फायदेमंद होता है.
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स्वाद लाजवाब
इस फल का स्वाद इतना लाजवाब होता है कि आप इसे रोजाना खाने से बोर भी नहीं होंगे.
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अमरूद
ये फल कोई और नहीं बल्कि अमरूद है, इस फल में सेब से 9.81 गुना ज्यादा प्रोटीन होता है.
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2.25 गुना ज्यादा फाइबर
वहीं इस फल में 2.25 गुना ज्यादा फाइबर मौजूद होता है. जो की आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.
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बीपी कंट्रोल
अमरूद खाने से आपकी बीमारियां दूर हो जाती है. जिसमें सबसे फास्ट आपका बीपी कंट्रोल होता है.
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कोलेस्ट्रॉलल लेबल मेंटन
यह फल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जिससे की आपके शऱीर का कोलेस्ट्रॉलल लेबल मेंटन होता है.
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पत्तियों में भी कई फायदे
अमरूद की पत्तियों में पॉलीफेनोल और ट्राइटरपेन भरपूर मात्रा में होते हैं. जो आपके शरीर के लिए काफी अच्छा होता है.
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