गाय या फैंस किसके दूध का सेवन है अधिक उपयोगी?
दूध का सेवन
घर के बड़े-बजुर्ग कहते हैं कि, हमेशा रात के समय दूध पीकर सोना चाहिए.
दूध का सेवन
अच्छी नींद लेने के लिए रात के वक्त भैंस का दूध पीना चाहिए.
दूध का सेवन
दही, खीर, पायसम, मलाई, कुल्फी व घी बनाने के लिए भैंस का दूध लाभदायक होता है.
दूध का सेवन
दूध में अधिक मात्रा में पौष्टिक आहार पाया जाता है, इसमें
कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है.
दूध का सेवन
दूध मजबूत हड्डियों व दांतों के लिए जरूरी है, डॉक्टर भी
स्वस्थ रहने के लिए दूध पीने की सलाह देते हैं.
दूध का सेवन
लेकिन हमें ये पता नहीं होता है कि, हम गाय और भैंस में किसके दूध का सेवन करें.
दूध का सेवन
अगर आप शरीर में पानी की भरपूर मात्रा लेना चाहते हैं तो आप गाय के दूध का उपयोग करें. पानी शरीर के लिए जरूरी भी होता है.
दूध का सेवन
गाय के दूध में 90 प्रतिशत पानी मौजूद होता है, जो शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करता है.
दूध का सेवन
भैंस के दूध में अधिक मात्रा में कैलोरी पाई जाती है, इसके प्रोटीन से शरीर में फैट अधिक बनता है.खोया, दही, खीर, पायसम, मलाई, कुल्फी और घी बनाने के लिए भैंस का दूध
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