खाली पेट लहसुन खाने के हैं कई फायदे, कारण जान सही तरीके से खाएं
हार्ट रहेगा हेल्दी
लहसुन में ऐसे अल्काइन पाएं जाते है. जो कोलेस्ट्राल को कम करने के साथ-साथ, लिवर और पैंक्रियाटिक कैंसर से बचाता है.
पेट की समस्या से दिलाये छुटकारा
अगर आपको अपच या एसिडिटी की समस्या है तो खाना खाते समय पहले निवाले के साथ 1-2 लहसुन कली , थोड़ा घी में काली मिर्च, त्रिकुटा और सेंधा नमक खा लें.
दांत दर्द से दिलाए राहत
एन्टीबैक्टिरीअल और दर्दनिवारक गुण दांत के दर्द से राहत दिलाता है.
ब्लड शुगर करे कंट्रोल
यह डायबिटीज के कारण होने वाली कई रोगों से लड़ने में आपकी मदद करता है.
इम्यूनिटी बढ़ाएं
लहसुन में विटामिन सी, बी6 के साथ ऐसे मिनरल्स पाए जाते है जो आपके कमजोर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं.
लहसुन खाने का सही तरीका
सुबह उठकर ऐसे ही 2-3 कली लहसुन का खा लें. आप चाहे तो इसे भुनकर खा सकते हैं.
View More Web Stories