बादाम के छिलके को कभी न फेंके, सेहत के लिए है 'संजीवनी'
बादाम भिगोकर खाएं
बादाम के फायदे तो सभी जानते हैं. ज्यादातर लोग रात भर बादाम भिगोकर सुबह छिलकर फिर खाते हैं. ऐसा करना फायदेमंद बताया जाता है.
बादाम का छिलका
लेकिन ज्यादातर लोग एक ही गलती करते हैं. गलती ये कि भीगे हुए बादाम का छिलका उतारकर बादाम खा लेते हैं और उतरा हुआ छिलका कूड़ेदान में फेंक देते हैं.
बादाम के छिलके से बनाएं स्वादिष्ट चटनी
विटामिन ई, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर बादाम के छिलकों का आप स्वादिष्ट चटनी के रूप में भी सेवन कर सकते हैं.
बादाम के छिलकों से बना सकते हैं खाद
बादाम के छिलकों से बना सकते हैं खाद
बादाम के छिलकों का आप पौधों में खाद के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.
विटामिन ई
बादाम के छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, और प्रीबायोटिक गुण पौधों में मेटाबोलाइट्स और विटामिन ई की मात्रा बढ़ाने का काम करता है.
बादाम से खाद बनाए
बादाम के छिलकों की खाद बनाने के लिए सबसे पहले इन्हें धूप में अच्छी तरह से सुखाकर पीस लें. फिर बादाम के छिलकों से बने पाउडर को पौधों में डाल दें.
बादाम के छिलके के फायदे
बादाम के छिलके में भरपूर मात्रा में विटामिंस, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बालों और स्किन को पोषित करते हैं.
पाचन शक्ति
बादाम पाचन शक्ति, और दिल की बीमारियों के लिए भी ये काफी फायदेमंद होता है. इसके अलावा भी बादाम के छिलके के कई हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं जिसे जानकर दोबारा बादाम के छिलके फेंकने की गलती नहीं करेंगे.
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